поддержу тебя
я на похудении ем на 1200 ккал в дни без спорта
и на 1500-1600 в дни с силовыми тренями
и мне хватает, т.е. я не голодна абсолютно
в дни трень последний прием пищи в 16 часов примерно, вечером после трени есть вообще не хочу
сейчас, правда, пока не хожу на спорт (после операции), надеюсь с октября начну
Лейка
© (09.09.2014 Вт 11:13)
| и вновь продолжается бой! |
|