Как похудеть после родов?

У меня подруга к диетологу обращалась, тоже после родов в нормальный вес прийти самостоятельно не смогла. Ей выписывали Ксеналтен. Она его месяца три пила, но здорово похудела, почти такая же стала, как до родов.