Хочется есть

овсянка с бананом нет
а банан сам по себе - пожалуй
но ещё предрасположенности конечно будет зависеть
просто вот как автор описывает - я это узнаю, это тот самый случай
ну и при полноценном рационе съесть сладость - одно, а тут рацион с нулевым колоражем, нет медленного углевода, за счёт которого будет ровный уровень сазара в крови, и - бац - 4 порции простых углеводов за день, это 4 скачка сахара вверх, потом резко вниз, ровной линии нет вообще