Вы все тут знаете

скорее всего это просто возраст и такой подростковый жирок, который потом сам сходит

ну а про правильное питание уже все написали, стараться соблюдать

и 18-летней девушке точно не стоит морить себя голодом, отказываться о сладких радостей, дададда))

а больше физической активности, и все будет ок