движения много - это отлично просто можно ей посоветовать какое-то количество бега заменить на силовые на все тело пиццу и шоколад вполне можно есть раз в неделю остальное время поменьше быстроусваеваемых углеводов и сахара. побольше белков и овощей а она сама хочет похудеть?
лок
(03.07.2014 Чт 14:46)
|