на завтрак съела котлету говяжью (вместо хлеба там овсянка) обед был гречка зеленая с овощами и куриной грудкой на ужин овощи и говядина яблоко, сливы, капуста китайская на 1300 ккал всего, но по объему много и вроде не голодная но! заниматься на таком рационе могу через раз, сил нет
Божья коровка
© (19.06.2014 Чт 15:45)
|