Тут жеж понимаешь, толстый худого невразумит ))) там где ты можешь съесть больше, у людей склонных к полноте это усвоится по другому) и это не смотря на спорт) поэтому ограничения худых и полных кардинально отличны. Ну за всех не скажу, но у меня так)
Вчера ничего вредного не ела, одни овощи во всех видах. Вечером салат из помидорки и огурца с 10% сметаной. Ни хлеба, ни крупы, и даже творога не ела, всего 1 яблоко и 1 воздушную фигню в. 30 ккал) результат: сеня плюс 1,5 кг))) красота) страшная сила)
Ксанка
© (05.06.2014 Чт 11:55)
| В каждом есть солнце.Только дайте ему светить |
|