завтрак обязательный- каша на воде с сухофруктами и ложкой меда, чаще кофе, чем чай.
В обед все по-разному и суп может быть и рыба с рисом и салат обязательно, потом всякие перекусы (которые часто не замечаю и кофе с шоколадом и чай с вафелькой, на ужин тоже ем нормально (и мясо, и рыбка, и овощи, и салаты). А вот перед самым сном пробирает жор, даже если перекушу салатиком, пару конфет все равно съем, не могу удержаться, самая больная тема((((
Фунтя
(16.05.2014 Пт 21:33)
|