У меня по вечерам тоже ломка бывает. если забегалась и пропустила обед. Так что голодной не ходите! Ешьте часто, но нужную еду. И что касается срывов, заметила (и сама так раньше делала), мол, съела пирожное, и все, я гнидо-свин, буду неделю жрать. Съела пирожное и продолжай дальше, и все будет хорошо. Ну и готовьте себе десерты с сахзамом, что ли.. я тут диетическую колу попробовала, моя фито-подружка ее пьет, блиин, вкусно зараза) она из нее еще желе делает. Думаю, как не подсесть.
@lex
© (16.05.2014 Пт 15:45)
|