офф.
я щас сожгла за 1-30 - 640 калл по пульсометру ( он нефига не полар и оч мало всегда считает расхода, например 45 минут бега это 280 в среднем)
че хочу сказать это- жесть
состояние полной выжатости и вообще
поэтому явно не мой вариант есть больше в надежде потратить потом больше
причем столько тратить и есть в границах каллоража своего, даже есть тратить через день- физически тяжело
а! че делала
две трени общаковых- фунц тренинг (гантели и бодибар только в два раза тяжелей чем обычно) и интервальный сайкл на котором выложилась не щадя себя
юкси
© (16.05.2014 Пт 15:05)
| Никого не называй счастливым, пока он не умер |
|