очень похоже на мою историю
тоже +20 кг за беременность
худеть начинала с 72-73 при росте 167
и тоже поначалу нифига вес не уходил, страдала периодическими зажорами и руки опускались
что могу сказать - надо принять как факт, что вес будет уходить медленно
не пытаться голодать, дабы форсировать
а четко, упорно идти к своей цели
и не гнобить себя за слабости. да, они бывают, все мы люди. ну обожралась вчера вечером, ничего. Сегодня сделай легкую разгрузку и иди к цели дальше. Разреши себе сладкое, обязательно, в первой половине дня.
"Главное - верить в себя, видеть цель и не замечать препятствий" (С)
Лейка
© (16.05.2014 Пт 09:29)
| и вновь продолжается бой! |
|