за месяц все -- нет.
лучше подберите разумные ограничения, ещте овощи, мясо-рыбу нежирные побольше. фрукты в некотором количестве.
пейте много воды.
добащте спорта.
8 кг не уйдёт, но может уйти 4, например. ну и подтянетесь и будете лучше выглядеть. что куда лучше просто цифры на весах.
marlen
© (12.05.2014 Пн 13:21)
|