Всем привет! Подскажите, мне надо через месяц уезжать в отпуск, а потом еще и в теплые страны на рабочую конференцию, но сами понимаете, что там за конференция будет - все равно купальники, пляжи и все дела. в общем, посмотрелась на себя сейчас в зеркало и чуть не заплакала, а потом встала на весы и буквально всплакнула. Мне надо скинуть около 8 килограммов и избавиться от живота и боков. Про бедра и задницу я уж молчу. Неделю занимаюсь дома по полчаса, увы, на большее просто нет сил и времени, стараюсь меньше есть, но дается очень тяжело, потому что на работе наголодаешься, а вечером хочется заесть отсутствие сил и стресс. В общем за неделю скинула пока только 1,2 килограмма и такой результат мне не подходит. Что можете посоветовать?
Kliopfa
© (11.05.2014 Вс 22:50)
|