грудное вскармливание

Здравствуйте всем! Подскажите, кто-нибудь худел во время грудного вскармливания? Сколько калорий необходимо употреблять, чтобы терять вес,но не молоко. Раньше я при 1600 худела, если я сейчас буду употреблять 2000 ккал ,не отразится ли этом на лактации?

кормящая мама (11.05.2014 Вс 18:19)