Уже поздно....?

Самое время!нпишу вкратце как я худела, может вам пригодится. После 40 стала толстеть к 43годам и 86 кг оосознала что пора привести себя в форму и начала путь.
Первая диета была Боннский суп, на ней быстро ушло около 9 кг. Но живот и кожа на руках и нагах висела некрсиво и я стала заниматься Бодифлексом. Очень хорошо подтянулись и мышцы и кожа. Паралельно придерживалась подсчета калорий и отказалась от мучного , сладкого и различных колбас. Дохудела до 62 кг 48 размера и потом бросила курить. Совпало что стала болеть нога и спина. Пошла к невропатологу и он назначил упражнения для спины. Постепенно втянулась в выполнение упражнений и стала добавлять другие и после узнала что можно заниматься дома под различные диски. Мне подошла Джиллиан Майклс. Прошла несколько программ и теперь у меня в 46 лет 46 размер и вешу 67 кг. Хочу полегчать конечно, но пока не получается...