1-2 неделя:
- любые сырые овощи
- творог/йогурты (натуральные, без добавок) до 5% жирности
- 1 вареное яйцо в день
- 3 зеленых яблока в день
3-5 неделя:
все тоже самое, что и в первые 2 недели (немного сократить творог/йогурты) + кусок мяса/рыбы/курицы (300 грамм) - причем, Протас допускает даже жареное, но я стараюсь варить/запекать
Ягодка
© (07.05.2014 Ср 11:43)
| Тhe winner takes it all :) 6 лет, 5 месяцев и 20 дней |
|