я поставила программу фатсекрет - она мне разрешает для медленного похудения есть 1900 калорий
я только в выхи столько наедаю:)
вчерашний обжорный день показал следующие результаты: 1859 ккал и БЖУ 97/55/242
а сегодня так: запеканка творожная, семга на пару с брокколи, курогрудь с овощами гриль, сельдерей ККал/БЖУ 1426/155/51/90
это мой примерный рацион за последний месяц...
Божья коровка
© (28.04.2014 Пн 13:18)
|