я сегодня что то много напланировала.. на 1800 ккал
наверное надо от чего то отказаться
завтрак (уже съела) кулич (сама пекла, цельнозерновой) с джемом хелиос слива
второй завтрак (еще не ела) яблоко
обед (еще не ела) свиная вырезка отварная, редиска, салатная зелень, хлеб
ужин (еще не ела)курогрудь, брокколи
вина еще хочу сегодня грамм 100 и козий сырррр - это удалить нельзя:)))
самое сложное для меня в йоге с Джиллиан - это Чатуранга дандасана, когда ноги вытянуты. ыыы
Божья коровка
© (25.04.2014 Пт 13:13)
|