Опять я дежурная )

на завтрак - финкрипс с творожным сыром и лососем
обед - морской окунь с салатом из огурцов томатов и шпината с чайной ложкой масла
на ужин - индейка карри с чечевицей
мне надо сбросить 2 кило за месяц