постоянно хочется жевать

Девы, как побороть желание что-нибудь пожевать? и, конечно, тянет не на сельдерей и яблоки, а на жирненькое и сладенькое. Прям зависимость какая-то :( стараюсь брать себя в руки, но опять и опять срываюсь. При этом стала активно заниматься спортом. Хочу видеть от этого результат, но весь результат заедаю сверху углеводами вредными :(