Мне желательно по объему побольше и по ккал поменьше.обячно по белку и жирам не добираю за день. А как вы думаете все таки лучше с перекусами или четко трехразовое питание?цель-дисциплина в еде и исключение хаоса в питании(хватать куски)
roksi
(07.04.2014 Пн 18:08)
|