рацион на сегодня
на 1674 кал
завтрак: запеканка (творог яблоко корица) и самодельное овсяное печенье = 424к
обед: овощи гриль и курогрудь. яблоко = 547
ужин: треска, креветки, брокколи, вишня = 593
за три часа до сна сельдерей и морков- 110 кал
из активности Джиллиан (ок 200 кал. и 140 ступенек:)
Божья коровка
© (07.04.2014 Пн 15:38)
|