я не врач, полезнее-вреднее не мне судить, но крахмал для похудения не гуд, так как усваивается на раз-два и содержит чистую глюкозу
с другой стороны, если вписывается в твой калораж и баланс расход энергии-потребление энергии выдержан, тогда по фигу
я ратую всегда за цельное зерно, цельнозерновой хлеб и так далее (если нет аллергии на глютен)
Bastet
© (31.03.2014 Пн 12:54)
| без мяса 2 года, 1 месяц и 19 дней |
|