не, нижняя граница у него это такое не совсем жесткое же
в любом случае высокий гораздо хуже чем низкий
и он как раз у тебя может быть показателем именно снижения мяса и тп в рационе
ДО диеты этой выше был?
слив масло можно в рагу овощное добавлять -его немного надо на самом деле, и вкус у овощей более мягкий и нежный
попробуй
еще сыр твердый и желтки
яйца тебе вроде можно же
из рыбы- скумбрия вроде самая по содержанию его
снеж
© (30.03.2014 Вс 13:18)
|