Ай нид хэлп.
В режиме здорового питания почти год. Дневной рацион - около 1800 ккал, пятиразовое питание, белки-жиры-углеводы, все дела.
И для меня это - мало еды. Есть хочется постоянно.
Я часто читаю, что после некоторого времени привыкаешь к меньшим объемам пищи, желудок адаптируется, не хочешь ни сладкого, ни жирного. У кого-то действительно так?? Мой желудок ниче такого и знать не хочет.
Не ем - думаю только о еде. Ем - набираю вес в три секунды, я склонна к полноте. Короче, ищу третий путь.
Это НЕ вопрос мотивации, этого добра у меня навалом. Это вопрос скорее физиологический: как избавиться от постоянного чувства голода? Чем задавить? И нет, кефир не помогает =(
Буревестница
© (28.11.2011 Пн 09:14)
|