Девочки, сколько раз вы пробовали садиться на диету, запрещали себе есть то или инное, неделями пили кефир, ели лук, сидели простите в туалете. А потом отвращение к этим продуктам, в следствии плохих воспоминаний. У вас случайно никакого комплекса неполноценности после этого не возникло?
Пара советов.
1) Откажитесь от хлеба, макарон и картошки ( при большом желании один их продуктов можно сьесть отдельно от всей другой пищи) вдруг захотелось жареной картошечки))) желание понятное, но без мяса и т.д. Мясо есть только с салатами и без хлеба.
2) Побольше салатов и супов, на маленьких тарелках, маленькими приборами, визуально вам будет казатьсz вполне стандартная порция.
3) После 18,00 (3 часа до сна) только зелень, можно лёгкий салатик.
4) Никогда не отказывайте себе в сладкой булочке или кусочке тортика, организм как ни как нуждается в сахаре, да и эмоциональное состояние не менее важно, но ни переусердствуйте.
Выберите пару из советов и постепенно, ваш организм просто напросто привыкнет к малому колличеству жирной, калорийной пищи которой его, как правило мы кормим. Но повторяю ещё раз если вам безумно захотелось кусочек сала, не отказывайте себе))) просто знайте меру.
P.S. Кстати любовь тоже делает чудеса.
( за стилистику приношу свои извинения )
Vitalija (01.08.2005 Пн 15:49)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.