нужен совет - срочно

Всем привет. У меня такая проблема (точнее две) - голифе, которое никак никуда не убирается; животик, который нужно подтянуть до образования шашечек. Вопрос - как это сделать? Я пытаюсь уже недели две встать пораньше, побегать минут 20-30, но проснуться в 05-30 не могу, а вечером бегать менее эффективно (где-то я это читала). Может мне посоветуете какую-нибудь литературу по самовнушению? А еще я сижу (пытаюсь) на кремлевской диете но эффекта не вижу (хотя возможно это из-зи того, что меня постоянно тянет на сладкое и фрукты). Кто-нибудь достиг заметного эффекта от нее?

Катеринааа (28.06.2005 Вт 11:35)