ПОМОЖИТЕ СОВЕТОМ!!!!!!!!!

Девчонки,у меня с 12/07 отпуск.Хочу похудеть кг на 5 за это время.Сейчас мой вес 54 кг при росте 167.Я худею очень быстро,но кардинальными методами.И так же быстро набираю:(((((
Но зимой ,похудела до 50 кг и в принципе держала этот вес месяца 2.Кто знает хорошую диету? Насколько это вредно? Ну очень хочется!!!Потому что я ,когда худею,сижу на разгрузочных днях(только на чае или кефире),постоянно есть хочу.А потом ем совсем чуть-чуть.Гимнастикой заниматься просто сил нет.

Озадаченная (23.06.2005 Чт 09:24)