бёдра и ляжки

девушки! посоветуйте пожалуйста какие-нибудь упражнения, чтобы выполнять в домашних условиях, которые помогли бы восстановить и укрепить мышцы ног? приседания помогают? и если да, то по скольку раз в день надо приседать, чтобы добиться видимого результата? спасибо большое!

точка, (12.06.2005 Вс 19:52)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.