Аааа !Это полный капец!!!!!!

Здравствуйте , дорогие форумчане ! Хочу задать вам вопрос , который вы наверняка посчитаете за банальность , но мне действительно нужна ваша помощь , так как мой вес достигает критической точки , рост мой 171 , а вес - 70 кг !!!!!! Очень нужна ваша помощь ! Дело в том , что скоро я поеду на море , а состояние моего тела ,мягко говоря, плачевное ... Подскажите какую-нибудь суперэффективную диету , чтоб каждый день терять кг эдак 1-2 , про спорт и фитнес можете мне не говорить - это в обязательном порядке , причем с сегодняшнего дня ))))И самое главное : как не бросаться к холодильнику каждые 10 минут и справиться с жором , который наступает во время диеты ? В общем ,как подготовить себя морально ?

Афиннэс © (30.06.2010 Ср 12:10)