я сделала это! калории

можон и на фитнесс было бы написать, но поф

короче, план не совсем осилила, хотела неделю провернуть сие, итак:

я померяла своим пульсометром поларом сколько калорий мой организм при сидячем образе жизни (дословно: лёг, сел, встал, снова сел, снова лёг)

итак за первые 6 часов сна с 00:30 до 6:30 округленно 500 калорий
во сне мерять оцехнь неудобно, либо датчик на поворотах тела слегка отходит от кожи, пульсометр начинает “кричать” и не меряет собсно в этот момент, либо это так туго, намного хуже, чем в лифчеге спать (если вам когда-либо приходилось вдруг)
далее с 6:30 за последующие 17,5 часов ( минус минут 10 на душ) мой организм израсходовал округленно 2200 (надо было записывать! но кто же знал, что я просплю, было что-то с 2185, когда я последний раз глянула на дисплей, за несколько минут до сна) калорий, с этим я легла спать

сегодня в 6:30 хотела посмотреть на показатель, то есть был бы период в 24 часа с 6:30 до 6:30, но проспала:) ЛОЛ
раз проспала, то, можно посчитать с 00:30 до 24:00 то есть за 23,5 2200 + 500 = 2700

как бы там ни было, счётчик считает суммарно дальше, ему по фиг, записывала я или нет и посчитал за 32 часа - 3300 калории
в 32 часа 2 фазы сна, онда 6 часов, другая 8, итого 14 часов сна и 18 часов бодрствования

я повторю эксперимент с большей точностью, как отдохнут ребра

Bastet © (15.06.2010 Вт 12:23)