9 признаков, что вас заклинило на питании
А теперь тест:
1) Ваша диета так или иначе социально изолирует вас.
2) О правильном питании вы думаете больше 3 часов в сутки.
3) Когда вы едите "как надо", вы полностью контролируете ситуацию.
4) Вы часто планируете точное меню на следующий день.
5) Вы вводите все новые и новые ограничения в свою диету.
6) Ваша самооценка значительно повысилась, когда вы стали "правильно" питаться.
7) Вы смотрите презрительно на тех, кто питается не так как вы.
8) Ваша диета не позволяет вам питаться нигде, кроме дома.
9) Вы испытываете вину за то, что нарушаете режим питания.
Если больше чем три пункта относятся к
вам, то вы на пути к орторексии.
по теме
(11.06.2010 Пт 19:09)
|