а есть ещё тут люди, кроме меня, кто берёт с собой еду на работу, но нет возможности её разогреть? Что вы тогда берёте и кушаете? Про перекусы не буду, тут всё просто.
Мои варианты обеда: омлет с овощами или мясом творог с наполнителями (сладкие-несладкие) гречка с тефтелями или с овощами салаты овощные с сыром правильные бутеры наверняка что-то забыла....