С чего начать? эту новую жизнь))

Вот с прошлой зимы все захожу почитать вас на диете.Решила сесть на диету или вести правельный образ жизни еще с 01.01.2009.Прошел год неудачных попыток(самое длительное неделя).И каждый раз все пытаюсь и пытаюсь...Собираюсь сесть на диету(не строгую)- срываюсь на след.день.Потом думаю. что не буду есть хлеб, сахар и др.вредности- к вечеру нактывает((( Вообщем с чего вы начинали свой "правельный образ жизни"? С составления меню, расписания? или так решили и сели на диету? Бред какой-то написала, но надеюсь поймете и поделитесь советами.


"Надо сбросить 7-8кг.Не пью, не курю,спортом мало занимаюсь(по состоянию здоровья, фастфудом не питаюсь"

Магнолия © (09.01.2010 Сб 23:52)