Очень нужны советы опытных худельщиц!
32 года, до настоящего времени про диеты и не думала (тока во время беременности - по медицинским показаниям). А сейчас начала серьезно набирать вес (кстати, это может быть от стресса?). Стараюсь побольше двигаться, купила велик (где б еще время прикупить, чтобы кататься? И ПОГОДУ?). А вот с питанием.. Что-то растерялась я, не понимаю с чего начинать - о количества информации голова кругом идет. Подскажите, плиз, с чего вы начинали, когда переходили к правильному питанию?
Бармалейка
(16.06.2009 Вт 20:08)
|