моя победа!
бросила кормить 2 месяца назад. Стартовала с веса 59 кг, рост 166 см.
сейчас 51,5! ура!!!
Что делала: быстрая хотьба с коляской каждый день в парке 4-6 км каждый день, качание пресса и бедра-ягодиц каждый вечер по 15 минут, диета "южного пляжа" (но с послаблениями, не жестко, практически 2 этап сразу начала, пропустив первый), много-много чистой воды и зеленого чая. Иногда не ела после 6-7 вечера.
поднимаю за себя бокал! :))))
Победа © (05.06.2009 Пт 08:58)
Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.