Деликатная тема

Хочу немного снизить свой вес. Для этого довольно сильно стала ограничивать себя в еде. Никакой картошки,макарон, риса, поменьше мяса.Больше овощей,фруктов, воды. Вес снизился, хоть и ненамного, но я,в принципе, довольна. Возникла проблема – туалет. Видимо, из–за того, что часто пропускаю полноценные обеды и уж тем более ужины, стали возникать проблемы с туалетом. Часто по вечерам стала пить по 2 таблетки Сенаде. Понимаю, что это не есть хорошо, к подобным препаратам привыкание есть...ну а как вы решаете похожие проблемы? Как избавиться от проблем со стулом? Или при ограниченном питании так и должно быть?
Спасибо

Дианик (03.09.2004 Пт 16:52)