старо как мир (если это правда)

Бабкина открыла тайну диеты



Многие годы Надежда выступала в широченных сарафанах и была довольно полной. Но затем в её жизни появился молодой мужчина, певец Евгений Гор. Отношения с ним явились стимулом заняться своей внешностью.

За дело певица взялась с присущим ей темпераментом и юмором. Тем более что тема особенного подхода к питанию ей в последние годы близка. "Поначалу по совету диетолога я ела небольшими порциями каждые два часа, — рассказывает Надежда "Аргументам и фактам", — отказалась от сладкого, жирного, мучного, спиртного. Кроме этого, стала активно посещать массажиста, делать различные косметические процедуры для тела. Дело пошло, но в какой-то момент застопорилось. Затем я попала к психологу, который работал с пациентами, страдающими лишним весом. Уяснила для себя, что главное — никакой чрезмерности в еде и любовь к собственной персоне. Я стала грамотно питаться. Что это значит? Есть, когда хочется, а не по режиму. Вставать из-за стола не с тяжёлым животом. То есть нужно научиться останавливать себя тогда, когда вы ощущаете сытость. Очень часто люди, особенно во время праздничного застолья, продолжают есть, хотя уже давно насытились. Просто не замечают этого. Поэтому и лишний вес. В общей сложности я сбросила около 40 ненужных мне килограммов.

Bastet © (26.09.2007 Ср 00:18)