| Форум > Архив "Облик и косметика" > Июль 2010 года > просто поделиться |
просто поделиться
а то темы неинтересные.
давайте поделимся всякими чудо масками домашними?
я вчера смешала яйцо с олив. маслом и соком лимона. сегодня мои три волосины сухие и с жирнючими корнями, блестят, лежат красиво и такие “нежно-свежие” на ощуп:) буду делать каждую неделю:)
а у вас есть секреты?
belka © (19.07.2010 12:07)
Прямая ссылка
этот
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
мне ещё нравится такой легкий коралл... я не знаю уже ЧТО брать
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
бери все :)
вчера проводила ревизию в ящике - насчитала ровно 50 баночек, это кроме сушек, баз и ты пы, и кораллов разных у меня штук 12
думаю-пора остановится :)
Бегемотик © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
оч оперативный отчет)
купила седня в итоге то что потеряла- искать другую смысла нету(
а лак такой- цвета тухлой розы
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
воть
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
за такой фигурой купальника не видно
фигура просто отпад!
Ландыш © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
худющаяяяяяяяя)))))) Поесть надо))))
Олена-Змейка © (19.07.2010 16:07) Прямая ссылка
ОФФ: девчонки,можно вопрос именно по поводу Облика?))))
точнее,фигуры.
щас немного поднабрала кило,эта фотка снималась ДО отдыха))))
но вопрос вот в чём: если худеть ещё больше,чем на фотке - мне не нравится,как лицо смотрится:оч уж худое...и вид больной какой-то. НО живот,да и руки тоже, сами видите какие...
как думаете/знаете, если остановиться на этапе,как на фотке,и просто качать мышцы, нормально выглядеть будет всё? или схуднуть ещё надо?
п.с. сорри за внешний вид на фотке)) просто единственная фотка)
ЛУЧистая бабочка) © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
сушиться это как????чем?
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
belka © (19.07.2010 12:07)
у меня нет секретов домашних масок, увы. мне а - лень, б - муторно и в - не верю
Cecile © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
+1)))мне хватило луковых экспериментов)))на этом все)))благодарю ежедневно развитую косметическую промышленность)))
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
а +1
б +1
в-верю, очень даже
подруга крашеная блондинка, так себе волосы оживила масками с оливковым маслом, что я сама в шоке была-у нее нежные, шелковистые, абсолютно здоровые волосы стали, а если сравнивать что было "до"-так ваще эффект обалденный просто
Бегемотик © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Бегемотик © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
ну масло это ещё более менее понятно, но мешать сметану и клубнику и ходить с этим по 2 часа на морде лица я не готова
Cecile © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
неее, о морде лица я же не говорю-тут я тоже не верю
хотя оливковое масло вроде помогает и для морды лица и для тела
но это не для меня
а вот волосы-аха, она потом еще мешала что-то с чем-то, но масло давала всегда
если честно-я не готова к таким экспериментам-"холодильник" на голове носить час или два
Бегемотик © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Бегемотик © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
у меня тоже подружка маслом мазала, так её сухие, торчащие в разные стороны постоянно выпрямляемые волосы, превратились в раскошные локоны! жаль, что ей лень все время делать
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
ооооо круть а как част она делала?Какое оливковое любое абсолютно?
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
да делала один, два раза. она у меня сильно занятая, не может больше:) не знаю даже последовала ли она совету моей парихмахерши - полотенце горячее на волосы, что бы на ходить 2 часа
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
да вот знаю что тепло способствует лучшему эффекту..но этож чекануться...
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
че чекануться? мокрое полотенце в микровольновку и на волосы)
belka © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
belka © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
уууууу неее фууу мокрое противно же...
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
неееееееть, горяченькое, теплоооо
а вообще согласна, противно конечно, все эти маски доморощенные)
belka © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
belka © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
а мне просто мед намазать или авокадо, не лень. а смеси всякие или лук, я не могу так. муторно, согласна
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
и мне лень. Летом иногда делаю клубника + творог или клубника + молотая овсянка + взбитый белок
Джейн Тлл © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
только это для лица, а не волос :)))
Джейн Тлл © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Джейн Тлл © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
я бы это съела)))))))))
Джун © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Джун © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
+1
+1
+ противно мазать волосы яйцами и оливковым маслом
Zicke © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
Zicke © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
и мне противно было, но решила пострадать и не жалею:)
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
ну я не запрещаю, сама не стану мазать голову яйцами
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
гы :))) я себе это представила на одну секунду.... тихии ужас
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
едакая заправка для цезаря на швелюру)))))
увольте
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Знаю хорошо еще луковый сок...но блин это убицца сначала на терке натереть или в соковыжималку выжать...нанести,ходить так 2 часа, а когда смываешь в душе аромат лукавый по всей квартире)))
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
ой! мне хватило яйца, тоже воняет. не, я на такие подвиги не способен:)
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
belka © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
если б только во время смывки))) это аромат еще на несколько дней)
Fufa © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Fufa © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
у меня небыло...я просто видать положенного времени не выдежала)))пахло потом только когда голову моешь...на третий раз вымылся аромат)))
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
тьолько запаренную овсянку юзаю, от раздражения алеергии и пересушенйо морды
кара © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
кара © (19.07.2010 12:07) Прямая ссылка
могу на лицо- овсянку
могу масло какоенить на волосы
остальное чет не прижилось
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
оф юкс я та кпоянла от из салоников вы ехали на таксо а туда как вы ехали????
кара © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
кара © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
это я ехала из салоников на таксо
ехала с шопинга)
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
только на волосы мажу желток+масло+перцовка
Fufa © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Fufa © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
можно трепетный офф, а что у нас по лакам модного на данный момент? ну или в перспективе осени?
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
у меня на сейчас в фаворитах пати ин май кабана и прошлогодный маями бит
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
от ОПИ? я все думаю, надо мне этот минт или нет, делаю заказ как раз
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
опи да, что за минт?
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
этот
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
а как качество у ?
мне как-то цвет не очень
Zicke © (19.07.2010 13:07)
Прямая ссылка
Zicke © (19.07.2010 13:07)
качество отличное, по мне кисти даже лучше, чем у опи, мягче
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
мне и опи нравится, что кисти большие и широкие. мне удобно ими.
купила один пузырек мини-так и лежит, кисточка тонюсенькая не накрасишь нормально
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
да, опи тоже удобно красить. у нас все повально в одном цвете ходют - партикулер шанелевски, видимо новую партию в магазин выкинули :) его пару недель вообще не было
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
я покупала опи таупе-но не моё это. а они похожи очень, имхо
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Zicke © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
сегодня купить голубой намылилась)
кара © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
кара © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
ооо, парадоксал шанельский - просто ожидание номер 1)
Черешн © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Черешн © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
это этот темный-претемный с схиммером?
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
насчет модного не знаю, но на загорелых нагох так красиво нюд)) вот в нем и хожу))
Fufa © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Fufa © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
мне ещё нравится такой легкий коралл... я не знаю уже ЧТО брать
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
красивый цвет, очень.
Джун © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Джун © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
у меня сегодня на ногах такой коралл
Бегемотик © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Бегемотик © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
бери все :)
вчера проводила ревизию в ящике - насчитала ровно 50 баночек, это кроме сушек, баз и ты пы, и кораллов разных у меня штук 12
думаю-пора остановится :)
Бегемотик © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
мне ничего не хочется с одной стороны, душа просит с другой стороны...:)
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Я глубоко разочаровалась в Essie. Больше покупать его не буду, хотя цвета у них есть очень красивые.
Апрелия © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Апрелия © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Тоже не буду.
Mata Hari © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Mata Hari © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
оч оперативный отчет)
купила седня в итоге то что потеряла- искать другую смысла нету(
а лак такой- цвета тухлой розы
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
это типа молескина? а что за лак?
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
чайна глейс- номер дома(
ага молескин
я такой же со всеми своими нужными циферьками потеряла(((((((
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
чайна глейс мне низя сейчас, он очень ядовитый :))) я очень люблю тетради молескиновые
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Cecile © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
тады не знаю шо подсказать)
самый мой авангардный цвет это- тауп
в остальном я консервативна в лаках
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Ира, Ира, а покажи купальник??!!!
Энж © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Энж © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
на личку мона
Энжи © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Энжи © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
воть
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
клевый!! он nude?
фигура - лепка просто
Энжи © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Энжи © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
не, он золотисто бежевый
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
с воланчиком.. оч женственно
Энжи © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Энжи © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
пасиб) мне самой тож оч нра
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
юкси © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
а я все в черном..
даже обидно.. люблю черные купальники
только один был яркий, но он уже усе..
Энжи © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Энжи © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
уууууу заел червячок)))фигура супер!!!И так колдую: щоб у меня такая фигура вплоть до старости была!
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
классно тебе
Рысь © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Рысь © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
за такой фигурой купальника не видно
фигура просто отпад!
Ландыш © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Какой трогательный, ты в нем очень женственно выглядишь:))
Mata Hari © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Mata Hari © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
худющаяяяяяяяя)))))) Поесть надо))))
Олена-Змейка © (19.07.2010 16:07) Прямая ссылка
А что теряла то? Я не в теме )
Апрелия © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Апрелия © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Вся инет-общественность бьется в экстазе от ожидания , тоже задолбалась его ждать:) Умазюкаюсь сверху донизу:)
Mata Hari © (19.07.2010 14:07)
Прямая ссылка
Mata Hari © (19.07.2010 14:07)
я только для волос знаю, использовала для восстанавливания волос - желток-мед-коньяк-оливковое масло. сейчас это уже не делаю, иногда могу на ночь нанести масло для волос веледа или др. хаушка, с утра смывается хорошо. пару раз в неделю втираю в корни лосьоны из трав этих же фирм.
ну ванну с молоком и медом когда-то принимала пару раз
Крыска © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Крыска © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
офф, джинсы Ralph Lauren
это какой европейский? 36? или 28?
меня ширина интересует, с длиной понятно
Кэрри_40 © (19.07.2010 13:07)
Прямая ссылка
Кэрри_40 © (19.07.2010 13:07)
ОФФ: девчонки,можно вопрос именно по поводу Облика?))))
точнее,фигуры.
щас немного поднабрала кило,эта фотка снималась ДО отдыха))))
но вопрос вот в чём: если худеть ещё больше,чем на фотке - мне не нравится,как лицо смотрится:оч уж худое...и вид больной какой-то. НО живот,да и руки тоже, сами видите какие...
как думаете/знаете, если остановиться на этапе,как на фотке,и просто качать мышцы, нормально выглядеть будет всё? или схуднуть ещё надо?
п.с. сорри за внешний вид на фотке)) просто единственная фотка)
ЛУЧистая бабочка) © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
ещё один минус худения ещё больше - ЕЩЁ большее уменьшение груди... сейчас 2 размер. худею типа как на фотке и меньше - 1й
ЛУЧистая бабочка) © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
ЛУЧистая бабочка) © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
я бы в идеале подкачала чуть...но мона и не заморачиваться ..хорошая фгурка!
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
+ 1 за подкачаьться
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
пприв)))
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
прпрр))
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
мне просто интересно: если подкачаться(ну чайнику понятно,что необходимо))))))), то при ЭТОМ ЖЕ весе будет ли это красиво смотреться?...
просто у меня откуда-то убеждение,что если качаться - то я стану такой же по габаритам или бооольше,но с кубиками...
а я как бы это пузико убрать хотела бы... или если качаться,то габариты уменьшатся?
лучистая))) © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
лучистая))) © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
так все нормально..просто тонуса нет...
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
+1 за тонус
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
убирать воду и жир
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
аха
до кубиков детка, пахать и пахать в тренажерке
Хреновинка © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
у меня от природы прес всегда был....даже после родоф....мне кажется это всеж специфика анатимич строения
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
))) ты то тут причем?)
у девушки
что бы кубики были
ей и худеть надо
и сушица после
Хреновинка © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
сушиться это как????чем?
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
забей
долго рассказывать и тебе не нада)
Хреновинка © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
ВОДУ УБИРАТЬ..БЕЗ НЕЕ Ж НЕЛЬЗЯ ЖИТЬ ))))
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
ыггы я имею ввиду лишнюю )))конечно нельзя)))из-за небольшой физ.активности воды больше скапливется чем выводится
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
если грубо убирать воду и жир
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
у вас ваще разные фигуры)
ты сама по себе сухенькая
Хреновинка © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
приувет))))))))))))))
как дела?)
юкси © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
юкси © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Вы с кубиками же станете не сразу, времени еще куча пройдет, и всегда можно знать меру. Больше вы не станете, хожу в тренажерный в системе, похудела больше.
Mata Hari © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Mata Hari © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
чтоб большой с кубиками нужны годы+системы тренировок+спец.питание+препараты
Все хорошо будет ,в тонусе все пребывать порст будет...вес не уменьшится т.к. мышцы тяжелее но подтянутость будет..рельеф со временем
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
МАРГАРИТАбезМАСТЕРА © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
ммм...ок,понятно)) пасибки)
лучистая)) © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
лучистая)) © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
я больше по габаритам не стали, наоборот, уменьшилась. Зато по весу тяжелее.
Hermes © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
Hermes © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
А зачем еще схуднуть, хорошие габариты же:)) В тренажерный надо идти: живот форматировать, внутреннюю сторону бедер, руки.
Mata Hari © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Mata Hari © (19.07.2010 13:07) Прямая ссылка
Хорошая фигурка, не нужно больше худеть, немного привести все в тонус и будет ок.
belaqua © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
belaqua © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
хорошая фигура
но мышц нету ваще
но нужны ли они вам?)
юкси © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
юкси © (19.07.2010 14:07) Прямая ссылка
