| Форум > Архив "Облик и косметика" > Апрель 2008 года > рожа, кожа и запчасти |
рожа, кожа и запчасти
помогите, разваливаюсь :)
только недавно пропила витамины (витрум - мультивитамины)
Однако
- волосы лезут сильнее, чем должны бы. (это может быть от окрашивания?)
- губы сохнут сильно
- кожа сохнет
- кожа вокруг ногтей тоже сохнет и грубеет.
Что с эти делать? Жиры потребляю в достаточных количествах.
Какие витамины нуна пить?
Vanilla © (29.04.2008 11:04)
Прямая ссылка
нужно после спорта есть обязательно...я не шучу..
если не восстановить запасы аминокислот (белка, кот. является строит.материалом не только для мышц, но и для всех частей нашего тела, начиная с клеток головного мозга и заканчивая ногтями и волосами)
то недостающий строительный материал мышцы будут забирать с других частей тела...
отсюда и плохие ногти,волосы и т.д..
Кеня © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
конечно, нормально!
Кеня © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (29.04.2008 11:04)
Сдай кровь, а там видно будет
Рыба Золотая © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Рыба Золотая © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
у меня тоже очень сухие губы и сильно полезли волосы. я думаю на весну (ну и окрашивание само собой), но никогда такого не было.
в мультивитамины я практически не верю, никогда не замечала от них улучшения.
So Sonya © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
So Sonya © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
может быть лал причина изменение в гормональном фоне, ты ок не меняла?
Cecile © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Cecile © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
я не пью их вобще
Vanilla © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
нужно после спорта есть обязательно...я не шучу..
если не восстановить запасы аминокислот (белка, кот. является строит.материалом не только для мышц, но и для всех частей нашего тела, начиная с клеток головного мозга и заканчивая ногтями и волосами)
то недостающий строительный материал мышцы будут забирать с других частей тела...
отсюда и плохие ногти,волосы и т.д..
Кеня © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
еще добавлю:
Если вы занимались любым видом физической активности более трёх месяцев, то обращали внимание, что кожа становиться сухой и менее эластичной, волосы слегка теряют блеск и могут ломаться. Это и есть следствие наглого поведения мышц, занимающихся разбойным нападением на вашу беззащитную кожу с целью добычи самой конвертируемой валюты организма-аминокислот. В целях предотвращения криминальной обстановки в организме после тренировки необходимо обеспечить мышцы тем, что они больше всего хотят, аминокислотами. Приём белка после нагрузки всего-лишь даст возможность мышцам восстановить свои ряды, и не отнимать питание у слабых.
Кеня © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кень, ну скажи, 100 гр. творога 0% нормально будет минут через 20 после? Т.е. где-то в 22.30?
(а ногти, кста, у меня нормально себя ведут (т-т-т) :)
Vanilla © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
конечно, нормально!
Кеня © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
этого достаточно будет?
и ничего. что прямо на ночь?
(боюсь-боюсь)
Vanilla © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
достаточно.
творог 0% вреда не принесет, только пользу..
и с него не поправишься, эт гарантировано
Кеня © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Кеня © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
при таких проблемах с кожей и волосами неплохо пропить Перфектил.Мне очень помогает, а вот моя подружка жалуется, что ее нормальная кожа стала жирной после него
Flower © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Flower © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
гормональный фон проверить бы
Kedicik © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Kedicik © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
ой :(
Vanilla © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (29.04.2008 11:04) Прямая ссылка
