| Форум > Архив "Облик и косметика" > Январь 2005 года > контрастный душ |
контрастный душ
как его правильно делать? сколько минут? чередовать холодную и теплую или холодную и горячую?
К о т е н о к © (10.01.2005 23:01)
Прямая ссылка
Я душем обрабатываю холодным только область груди и иногда ягодицы. Если этот душ будет после теплой ванны, то советую сначала прохладный сделать, а потом дойти до холодного. При перепаде температур есть вероятность простудится оч большая.
Karolla © (11.01.2005 00:01) Прямая ссылка
Ну и как упругость тела повышается? Или чего с ним случается?:)
А я когда-то тоже поэкспериментировала с головой, даже не думала, что холодная воде 9не оч холодная) может вызвать просто боль кожи головы:(((
Karolla © (11.01.2005 01:01) Прямая ссылка
Мдя ощущения острые, особенно первые пару десятков раз:)))
Karolla © (11.01.2005 01:01) Прямая ссылка
К о т е н о к © (10.01.2005 23:01)
я просто в конце душа обливаюсь ледяной водой.
советую либо постепенно привыкать к ванне, либо начать с того, чтобы кто-то на тебя вылил ведро ледяной воды.
а душ - это фигня, хотя не отрицаю, что может быть польза, но это будет капля в море по сравнению с выше написанным.
Мечунгита © (11.01.2005 00:01) Прямая ссылка
Мечунгита © (11.01.2005 00:01) Прямая ссылка
Я душем обрабатываю холодным только область груди и иногда ягодицы. Если этот душ будет после теплой ванны, то советую сначала прохладный сделать, а потом дойти до холодного. При перепаде температур есть вероятность простудится оч большая.
Karolla © (11.01.2005 00:01) Прямая ссылка
а я целиком, но начинаю с ног
если сразу на голову, я в обморок грохнусь, были прецеденты :)
Моталка © (11.01.2005 00:01) Прямая ссылка
Моталка © (11.01.2005 00:01) Прямая ссылка
Ну и как упругость тела повышается? Или чего с ним случается?:)
А я когда-то тоже поэкспериментировала с головой, даже не думала, что холодная воде 9не оч холодная) может вызвать просто боль кожи головы:(((
Karolla © (11.01.2005 01:01) Прямая ссылка
не знаю, что тм с упругостью, мне просто острые ощущения нравятся и я знаю, что это полезно для сосудов :), а мне их тренировать нуна
Моталка © (11.01.2005 01:01) Прямая ссылка
Моталка © (11.01.2005 01:01) Прямая ссылка
Мдя ощущения острые, особенно первые пару десятков раз:)))
Karolla © (11.01.2005 01:01) Прямая ссылка
душ не фигня. при дистонии именно контрастный душ помогает укреплять сосуды. разовое обливание холодной водой такого эффекта не имеет
но в любом случае, хорошо хотя бы частично начинать после горячего холоднйо обливаться
Kedicik © (11.01.2005 02:01) Прямая ссылка
Kedicik © (11.01.2005 02:01) Прямая ссылка
