Форум > Архив "Облик и косметика" > Май 2004 года > Привести себя в порядок |
Привести себя в порядок
За сколько времени реально привести себя в порядок? Вроде все и не так, чтобы плохо, не толстая, но какое-то все... не того качества. Вес 55, рост 168
Z © (14.05.2004 16:05)
Прямая ссылка
Z © (14.05.2004 16:05)
а что конкретно нужно в порядок приводить?
Ин © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Ин © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
вроде нормально по весу то))
не того качества?
мышцы вислые тогда скорее всего
на спорт
люка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
люка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
привет!
Это называется - нет тонуса в мышцах:)
Армания © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Армания © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
гыыыыыы
привет
я иногда просто правильно словов не могу найти)))
учу а самой бы тоже не помешало походить на аэробику то
только у нас тут один степ уй как он мнене нравится
люка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
люка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Ну не то, чтобы вислые, но не безупречно. А сколько времени нужно, чтобы получшало?
Z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
это к армании
люка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
люка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Если сейчас начнешь, то к следующему лету можешь успеть!
Футя © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Футя © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Оптимистично:)))))А побыстрее никак?
z © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
z © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Ну сама подумай, идешь сегодня на силовые 1-1,5 часа, завтра ты никакая, если до этого вообще не занималась, когда сможешь продолжить и в каком режиме, надо
4 раза в неделю, может даже диета соответственно какая нужна. Потом нужно, еще судить по тому, чем ты до этого занималась, какая у тебе мышечная память и пр. Сколько тебе лет
Футя © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Футя © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
на аэробику походить, ванны с морской солью поделать.. я думаю, через мясяц будет норма
Моталка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Моталка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
не нужно себя запускать:)
Армашка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Армашка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Да ну я не запущенная:))) Так, слегка:)))) Просто к купальному сезону хочется, чтоб красиво:))))
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
а потом к встрече нового года?
Армашка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Армашка © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Для вечернего платься и сейчас все нормально, а вот для бикини надо поработать:))))
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
ой да это долго прийдется..месяцы тренировок..советую обруч покрутить..для начала
Ин © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Ин © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Обруч? Зачем?
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
пресснакачивать..жир сгонять..
Ин © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Ин © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Ин, а вроде от обруча пресс не накачаешь? Может ей на тренажеры походить? Зачем фигней маяться?
Дикси © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Дикси © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
а-да, каой странный вопрос:) с точки зрения веса, думаю, проблем нет:) ты имеешь в виду, что надо сделать , чтобы себя в лощеный виде привести? как сменить гардероб и сколько раз посетить солярий?:)
Flower © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Flower © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
С гардеробом все нормально. С точки зрения габариоов и веса тоже, вот спрашиваю, сколько потребуется, чтобы это все хо-во укрепить:)))
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
тогда: спорт, массаж, солярий -и все круто будет!
Flower © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Flower © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
А как долго?
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
вам к какому числу надо?
Арманька © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Арманька © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Мне без числа. Просто посмотрела на себя и решила - "надо что-то делать"
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
если сегодня начнете, без прогулов - 4 раза в неделю, к концу августа будете блистать:)
Арманька © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Арманька © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
А что делать конкретно?
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
z © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
спортом заниматься, аэробикой, например, ходить в тренажерный зал.
Арманька © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Арманька © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
забить на работу и наслаждаться жизнью
салоны, тренажерные залы, отдых на Канарах ))))))
через месяц результат на лицо, то есть на лице - блестящие глаза, легкий здоровый румянец и полный сил выспавшийся организм )))))
Dezi © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
Dezi © (14.05.2004 17:05) Прямая ссылка
а что не так?
вес в норме, значит диета не требуется
значит достаточно одного дня в салоне - стрижка-краска-укладка, маникюр-педикюр
ну и прикупить что-нить под настроение
и обувь дорогую и красивую - очень сразу придает шарм и уверенность ))
и все )))
Dezi © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка
Dezi © (14.05.2004 16:05) Прямая ссылка