| Форум > Архив "Облик и косметика" > Апрель 2004 года > У меня 4 месяца |
У меня 4 месяца
Как вы думаете за это время можно сбросить 10 кг?
Lepestok © (08.04.2004 14:04)
Прямая ссылка
можно. Спорт 3-5 раз в неделю и диета не больше 1200-1500ккал в день. Все в ваших руках.
надюшка © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
прив ,Козка!Вам везет :) Нам не дают так долго отдыхать,воскресенье и баста!Умеешь кататься????Брависсима,рагаца!!
Коз,а ты в Лондоне живешь?
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Коз,ты такая смелая!мой тебе респект!!!
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
подгузник двойной надень!
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
срочно покупаю тур в Китай!
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
я ваще мясо не лублю..курица и рыба-мои лучшие друзья :-)
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
ой да!!!!че с косыми можно сделать кроме как отрезать??
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
koza © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
semmius © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
а у меня седня набрал 2,завтра могу сбросить 3
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Чтоб мне такой обмен вешест!
semmius © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
стоп!!!!!а что нужно делать то ,шоб не встало????
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
до спорта руки..вернее ноги не доходют в последнее время,хотя дома особо проблемные участи тела(попа и косы) ежедневно тренирую,а вот насчет кушать,в по вечерам только мюсли с кефиром да яблоки жую)
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
можно!
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Lepestok © (08.04.2004 14:04)
За 4 месяца можно и 20 сбросит. Если сила воли у тебя ест
Koza © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Koza © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
можно. Спорт 3-5 раз в неделю и диета не больше 1200-1500ккал в день. Все в ваших руках.
надюшка © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Можно, только потом с такой же скоростью и наберешь их обратно. Оптимальный сброс : не больше 2 кг в неделю, лучше полтора
semmius © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
semmius © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
если следить за свои весом,не наберешь
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Привет Лялка, как жисн?
Мы завтра не работаем - пасха у нас и понедельник не работаем. 4 дня оттдихаем.
Поедем к родителям в - хочу у одну лошадку попрост покататься.
KOza © (08.04.2004 14:04)
Прямая ссылка
KOza © (08.04.2004 14:04)
прив ,Козка!Вам везет :) Нам не дают так долго отдыхать,воскресенье и баста!Умеешь кататься????Брависсима,рагаца!!
Коз,а ты в Лондоне живешь?
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Нет я б , а кататься не умею:))) Одену шлем, наколенники и буду учится...
KOza © (08.04.2004 14:04)
Прямая ссылка
KOza © (08.04.2004 14:04)
Коз,ты такая смелая!мой тебе респект!!!
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
могу ведь и описатся от страха... как только лошад увижу.
Koza © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Koza © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
подгузник двойной надень!
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Дак конфеты и печенье жрат -то после диети не надо начинат! А забит про них раз и навсегда!
И вооше мы кушем слишком много, порзий надо уменьшат.
Вы в Китае били? Они там вообще едят такие порзий как 2 ладошки- и это нормально.
KOza © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
KOza © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
срочно покупаю тур в Китай!
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Ага, у них и смертная каснь была в турмах- кормили только мясом пока не умрут- вот нельзя один белок ест- фсе нафиг в нутри загниет и через 2 мес. помрешь. Вот тее - нивая диверсия на прозветающий капитализм!
KOza © (08.04.2004 14:04)
Прямая ссылка
KOza © (08.04.2004 14:04)
я ваще мясо не лублю..курица и рыба-мои лучшие друзья :-)
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Ой, а я их с курочкой или креветками- обажаю...
Так замяли тему про жрач.
KOza © (08.04.2004 14:04)
Прямая ссылка
KOza © (08.04.2004 14:04)
ой да!!!!че с косыми можно сделать кроме как отрезать??
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
koza © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
ну так у нее на 4 недели а 4 месяца. Так что исходя из ваших расчетов можно сбросить 16кг.
надюшка © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
надюшка © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
У меня никогда не получалось сбрасывать постоянно вес, даже при строгой диете и реглярных занятиях спортом. Организм “прикручивает” обмен вешест. Из моего опыта: 1 неделя - ничего не сбрасываю, 2 и 3 неделя - сбрасываю по 1,5-2 кг, потом опять затормаживается и так далее
semmius © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
semmius © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
даже если сбрасывать по 3 кг в месяц за 4 получится 12 кг
надюшка © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
надюшка © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
semmius © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
а у меня седня набрал 2,завтра могу сбросить 3
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Чтоб мне такой обмен вешест!
semmius © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Во! У меня так было , а как 30 исполнилось фсе... встало.
Лал, ты осторожнее.
Koza © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Koza © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
стоп!!!!!а что нужно делать то ,шоб не встало????
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
Не знаю, кушат меньше и спортом заниматся.
Я прибавила 4 кг. вот ещё не растресла.... Хожу плават и на велотренажор с тренером ( месяц вообще-то не была) Но я красное вино за ужином пью по пол бутылки люблю а в вине калории- куча.
KOza © (08.04.2004 15:04)
Прямая ссылка
KOza © (08.04.2004 15:04)
до спорта руки..вернее ноги не доходют в последнее время,хотя дома особо проблемные участи тела(попа и косы) ежедневно тренирую,а вот насчет кушать,в по вечерам только мюсли с кефиром да яблоки жую)
Лялия © (08.04.2004 15:04) Прямая ссылка
можно!
Лялия © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Запросто:-)
Mata Hari © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
Mata Hari © (08.04.2004 14:04) Прямая ссылка
