Форум > Архив "Облик и косметика" > Январь 2004 года > Армаша! |
Армаша!
Какая ты красивая, а где живот так накачала? Колись!
Cecile © (23.01.2004 15:01)
Прямая ссылка
Cecile © (23.01.2004 15:01)
Мне тоже фотку плиз!!!!!
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
фотка на мои отпуск фотоконкурс
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
оки, спасибки )
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Спасибо за комплименты:)
Живот качала в спортклубе, до сих пор качаю:)
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
а как часто? я качаю по Зх20 раз... пока изменении нет. живот у меня плоский, но хоца такой как у тебя, мускулистый
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
я занимаюсь в зале каждый день утром три дня в неделю беговая дорожка - потом качаю пресс 3 подхода на фитболе по 30 скручиваний, 3 подхода на скамье - обратные скручивания 25 раз.
И каждый раз после силовых тренировок, но подходов обычно 1-2.
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
ух ты какая спортивная. а можно нескромный вопрос, ты работаешь?
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
да, конечно работаю, у меня просто очень хороший график - три дня в неделю к 11 утра, и два дня до 5 вечера:)
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
везет, а у меня график эх... не будем о грустном
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Сесилька не плакай,ты дома качай,когда время есть
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
дома лен :-) там телик работет, телефон звонит, люди в гости в пивом приходят. какой спорт...
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Это точно!Мне тоже дома лень,я в клуб хожу,но хоть укочайся не видать мне такого пресса
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
ну это смотря какая конплекция... у меня вес 47 кг, по идее должно быстро
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Cecile © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Если совсем нет животика,то быстро можно рельеф сделать
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
мне только дома и удается заниматься коррекцией фигуры
Honey © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Honey © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
о! а на фитболе как? мне ничего с ним в голову не приходит, кроме упражнений для ног и груди... расскажи,а? :)))
Honey © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Honey © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
ложишься на мяч, руки заголову и поднимаешь лопатки, скручиваешься:)
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
спасибки! а ноги под углом на полу стоят, лежишь спиной на мяче, я правильно поняла? а то я на нижний пресс с ним делаю только...
Honey © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Honey © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
да, все правильно, только это не на нижний, а на верхний.
Армания © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Армания © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
У меня изменения произошли только тогда, когда я качала Жёх25. То есть три упражнения по 25 раз каждое и по три подхода..
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
я там тебе отзыв написала) ты че мне наврала что домой уходишь???
ТиМаша © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
ТиМаша © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
никак не уйду:) у нас тут д\р наметилось:)
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Армания © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
а мне можно фоту иль все -таки нет
ну очень хочется
Вишенка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Вишенка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Это находится на фотоконкурсе клео. отпуск
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
уже увидела)))
Вишенка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Вишенка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Вов, классная )) И не только хороший пресс, но и загар красивый )
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
А меня загар сразу сразил наповал.Класс!
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
аха, и меня ))
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Сразу захотелось на море,но я всё равно никогда так не загарю.Эх
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Я загораю, если каждый день хдить ))
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
У меня кожа белая
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
А я смуглая... Тебе надо загорать с кремами... Если будешь часто загорать, то получится, главное, кремами пользоваться, чтобы не сгорела..
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Нет,не получится,я уже пробовала.Я загараю до определенного цвета(чуть коричневый),а потом начинаю шелушиться и загар сходит
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 15:01) Прямая ссылка
А ты пользуешься кремами после загара??
MoulinRouge © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Пользуюсь кремом во время загара и молочком пото
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Специальным молочком? Ведь продают специальные после загара, чтобы загар дольше оставался..
MoulinRouge © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Зачем его сохранять,если он не очень красивый.Нет я не пользуюсь
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
То есть чтобы кожа не шелушилась так быстро...
MoulinRouge © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Чтобы кожа не шелушилась очень хорошо подходит молочко,но всё равно есть какой-то предел у моей кожи,после которого я сильнее уже никак не могу загареть.И на море пыталась 150 раз и в солярии.
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
А след. раз просто попробуй крем после загара. Не просто так ведь его придумали )) Может все таки понравится?!
MoulinRouge © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
ОК,спасибки,может и правда лучше будет.Теперь главное выбрать нормальный.Может фирму посоветуешь?
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Посоветовать не могу, так как сама только этим летом пользоваться начала и то два раза. И после солярия, а не солнца, хотя там про солярий ничего не написано...
Я бы тебе название своего сказала, только найти его не могу, не знаю, куда засунула. Но только помню, что там СУН написано )) И купила я его, так как на нем была этикетка о прохождении теста. И он его прошёл на Отлично...
MoulinRouge © (23.01.2004 17:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Всё равно до лета ещё далеко,как раз есть время подобрать себе что-нибудь
Аленка © (23.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Ага )) Удачи. И желаю тебе стать коричневой этим летом ))))
MoulinRouge © (23.01.2004 17:01) Прямая ссылка
MoulinRouge © (23.01.2004 17:01) Прямая ссылка
Не знаю, что с моей кожей, но я всегда так загораю хорошо, загар прям липнет:)
Армания © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Армания © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Завидую,девушки с красивым загаром всегда выделяются на пляже.
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Завидую,девушки с красивым загаром всегда выделяются на пляже.
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Аленка © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
классный загар!
Сaprice © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Сaprice © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Ай Ай Ай Какой красивый Дэушка :)Армания!!!
Polinka © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка
Polinka © (23.01.2004 16:01) Прямая ссылка