| Форум > Архив "Облик и косметика" > Июнь 2002 года > Кальций |
Кальций
Какие витаминки пить с кальцием для укрепления ногтей?
Фиора © (21.06.2002 12:06)
Прямая ссылка
Фиора © (21.06.2002 12:06)
Калций D3 никомед
ИриSка © (21.06.2002 13:06) Прямая ссылка
ИриSка © (21.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Самый обычный глюконат кальция. Продается в аптеках.
Маришка © (21.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Маришка © (21.06.2002 13:06) Прямая ссылка
глюконат кальция практически не усваивается организмом
СШ © (21.06.2002 13:06) Прямая ссылка
СШ © (21.06.2002 13:06) Прямая ссылка
Вот именно
язва © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
язва © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Его надо для усваивания принимать с лимончиком. Проде как с кислотой должен усваиваться.
Chibi © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Chibi © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Тогда глюконат перейдет в цитрат, который, конечно, усваивается немного лучше, но без витамина D тоже не фонтан
язва © (21.06.2002 16:06) Прямая ссылка
язва © (21.06.2002 16:06) Прямая ссылка
И что тогда будет от цитрата?
Chibi © (21.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Chibi © (21.06.2002 16:06) Прямая ссылка
Угу, или витрум=кальциум. Доза кальция должна быть 1000 мг в сутки. Если витрум-кальциум, то это 2 таблетки
язва © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
язва © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Спасибо , Язва. На нем и остановлюсь, а то от Д3 Никомеда у меня видимых улучшений не было.
Фиора © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
Фиора © (21.06.2002 14:06) Прямая ссылка
