| Форум > Архив "Облик и косметика" > Ноябрь 2001 года > Животик ? |
Животик ?
Девченки , помогите ..... !!!!!!!
Я такая худая , ну прямо как щепка , а живот большой ... и не знаю как от него избавиться . Уже и пресс качала , и бегом занималась и плаванием , и на салатиках сидела , а он паразит не исчезает и все тут . Так хочеться красивую талию иметь и плосский животик , а он торчит вперёд как ни втягивай ...
Может кто знает какое нибудь хорощшее средство ... поделитесь ПЛИЗЗЗ ....
Светлана © (27.11.2001 17:11)
Прямая ссылка
Может ты ребеночка ждешь?
Солнышко © (27.11.2001 17:11) Прямая ссылка
Не жду .... к сожалению . Так бы хоть отговорка была ....
Светлана © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
А что значит вздутие ? Вроде со здоровьем у меня всё ок , а животик такой у меня уже давненько ... и шейпингом занималась , немного помогло , но полностью не избавилась , а так как работа такая , что на шейпинг не пойдешь , каждый день разный распорядок дня ...пришлось от шейпинга отказаться и пробовать избавиться в домашних условиях . А я ещё слышала что есть какой то массажер , типа пояса , его одеваешь , ходишь и животик исчезает ... Что нибудь за это приспособление слышали ?
Светлана © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Спасибо за совет ....
Светлана © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Привет! У меня такая же проблема, но животик не особенно большой (талия 63 см, а хочется 58-60 см). Мне помогает бег только на улице. Желательно 5 раз в неделю по 20 минут интенсивного бега ( это примерно 1.7-2 мили, но не меньше 2 км). А потом когда отдохнешь такое упражнение: ложишься на спину на пол, руки за голову, отрываешь плечи от пола и в течение всего упражнения не опускаешься, ноги поднимаешь и сгибаешь и начинаешь делать движения типа "велосипед", а верхней частью тела стараешься дотянуться до каждого колена по очереди ( до того, которое ближе, а другая нога прямая). Надеюсь понятно :) Должны работать нижний, верхний пресс, боковые мышцы. Делать 3 подхода по 25-50 раз к каждой коленке. Желаю успехов и плоского животика!
маша © (28.11.2001 00:11) Прямая ссылка
Светлана © (27.11.2001 17:11)
Может ты ребеночка ждешь?
Солнышко © (27.11.2001 17:11) Прямая ссылка
Не жду .... к сожалению . Так бы хоть отговорка была ....
Светлана © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
сходи на шейпинг
спроси инструктора
все поправимо
а это не вздутие??
т.е. ты уверена что это просто жир
если уверена
то шейпинг :)
если не уверена
то к врачу :)
Stasechka © (27.11.2001 17:11) Прямая ссылка
Stasechka © (27.11.2001 17:11) Прямая ссылка
А что значит вздутие ? Вроде со здоровьем у меня всё ок , а животик такой у меня уже давненько ... и шейпингом занималась , немного помогло , но полностью не избавилась , а так как работа такая , что на шейпинг не пойдешь , каждый день разный распорядок дня ...пришлось от шейпинга отказаться и пробовать избавиться в домашних условиях . А я ещё слышала что есть какой то массажер , типа пояса , его одеваешь , ходишь и животик исчезает ... Что нибудь за это приспособление слышали ?
Светлана © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
про пояс не знаю
у меня исчезает если я не оч. много ем, много ныряю или плаваю
когда ныряешь так у тебя на пузе грузики висят, вот они как-то помогают вроде... или мне кажется только
другой спорт на меня не так эффективно действует
вздутие это от неправ. питания или перед месячными бывает
нек-рые люди поправляются преимущественно в талии.. в животике.. тип "яблочко" :)
Stasechka © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Stasechka © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Вот вот , перед месячными вздувает .... Каек шарик становиться , а потом проходит . А это вообще опасно ? Питаюсь я вроде правильно , сладкого , соленого , шоколада , жирного не употребляю ...
У моей мамы тоже живот висит , а я вот такой не хочу , буду бороться до последнего ....
Светлана © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Светлана © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
перед месячными это естественно
и совсе не опасно
плавай, аквааэробикой займись
качать тебе нужно не только пресс, когда сверху вниз, а косые мышцы и мышцы спины... вроде они лучше убирают
Stasechka © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Stasechka © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Спасибо за совет ....
Светлана © (27.11.2001 18:11) Прямая ссылка
Привет! У меня такая же проблема, но животик не особенно большой (талия 63 см, а хочется 58-60 см). Мне помогает бег только на улице. Желательно 5 раз в неделю по 20 минут интенсивного бега ( это примерно 1.7-2 мили, но не меньше 2 км). А потом когда отдохнешь такое упражнение: ложишься на спину на пол, руки за голову, отрываешь плечи от пола и в течение всего упражнения не опускаешься, ноги поднимаешь и сгибаешь и начинаешь делать движения типа "велосипед", а верхней частью тела стараешься дотянуться до каждого колена по очереди ( до того, которое ближе, а другая нога прямая). Надеюсь понятно :) Должны работать нижний, верхний пресс, боковые мышцы. Делать 3 подхода по 25-50 раз к каждой коленке. Желаю успехов и плоского животика!
маша © (28.11.2001 00:11) Прямая ссылка
