Форум > Архив "Облик и косметика" > Октябрь 2001 года > Девочки... |
Девочки...
... может у кого такая же ситуация была... посоветуйте кто что может... или успокойте чтоли!
Недавно( месяц назад) я стала посещать постоянно спорт клуб... чтоб скинуть вес - ну или так сказать привести себя в шикарный вид! Так чтож вы думаете, я не то что избавилась от 3х ненавистных кгммов, а наоборот прибавила... ещё 3... сейчас вместо желаемых 49... вешу 55!
Сразу скажу... диета не для меня! Но странно... не думала что от боди байка и аэробики можно набрать вес!
Марина © (13.10.2001 18:10)
Прямая ссылка
Марина © (13.10.2001 18:10)
Ты с ума сошла? И это вес! Мне бы твои 55 вместо родных 60! А вообще-то, если это не жировые отложения, может, просто мышечная масса наращивается. Так это же замечательно! Спортивная натренированная девушка, даже с лишними кг, смотрится намного шикарнее, чем костлявая худышка-дистрофик.
Терра © (13.10.2001 18:10) Прямая ссылка
Терра © (13.10.2001 18:10) Прямая ссылка
Спасибо, дорогая! Ато уже чуть слезу не пустила:)!
Маринка © (14.10.2001 17:10) Прямая ссылка
Маринка © (14.10.2001 17:10) Прямая ссылка
Это могут быть не только жиры или нарощенные мышцы. Обращай внимание когда ты взвешиваешься. Чтоб сравнить вес, надо взвеситься в одинаковое время, желательно утром натощак. И не забывай, что пара кг может появляться перед месячными, а после них - пропадать.
Лале © (15.10.2001 07:10) Прямая ссылка
Лале © (15.10.2001 07:10) Прямая ссылка
Ну да, от аэробики за месяц 3 кг чистой мышечной массы наросло... Чушь.
Просто хотя бы за 2 часа до и 2 часа после тренировки нельзя есть, раз уж вес решила сбросить. Иначе к чему тогда вообще эти расходы и усилия???? Кстати, и в другое время обжираться не стоит...
Alja © (15.10.2001 18:10) Прямая ссылка
Alja © (15.10.2001 18:10) Прямая ссылка
Да ты что!Некакой нахрен фитнесс и аэробика не помогут если ты нажираешься всё время,можно даже не нажираться,просто есть не то что надо(не в соответствии с занятиями,знаешь наверно про фитнесс диету)ничего впрок не будет,ты если занялась этим делом то приубавь свою любовь к еде,а то нафиг драть задницу в спорт-залах,если пользы нет.
Поверь,я тоже сначала этим пренебрегала,а потом поняла,что формы-то не изменяются когда себе в еде не отказываешь.Честно это не очень трудно ограничить себя,потом войдёт в привычку,кроме того тебя никто не заставляет пить только воду и есть 1 яблоко в день.Посмотри по калорийности..заставь себя один раз,а потом привыкнешь,даже не заметишь.
Саша © (14.10.2001 22:10) Прямая ссылка
Саша © (14.10.2001 22:10) Прямая ссылка
Можно сбросить вес и без шейпинга, это достаточно просто. Пишите по почте helth@euro.ru.
Евгений © (18.10.2001 09:10) Прямая ссылка
Евгений © (18.10.2001 09:10) Прямая ссылка