Форум > Архив "Облик и косметика" > Июнь 2001 года > сутулые плечи |
сутулые плечи
у меня проблема - сутулые плечи. стараюсь спину держать прямо, но усталость берет свое и порой на спину прекращаешь обращать внимание. может кто подскажет какие упражнения нужно делать или подкинет совет? буду очень признательна!!!
Леда © (01.06.2001 11:06)
Прямая ссылка
Леда © (01.06.2001 11:06)
Тебе надо качать спину. А это лучше делать под наблюдением хорошего тренера, соблюдая все его рекомендации. Практически на любое упражнение существуют противопоказания. Со спиной шутки плохи.
Нати © (01.06.2001 12:06) Прямая ссылка
Нати © (01.06.2001 12:06) Прямая ссылка
спасибо за советы, у меня аж настроение поднялось и уверенности прибавилось, буду действовать!
Леда © (02.06.2001 02:06) Прямая ссылка
Леда © (02.06.2001 02:06) Прямая ссылка
Леда, существуют специальные корсеты, которые продаются в аптеках. Помогают здорово ( проверено на собственной спине). Есть правда один недостаток: летом не оденешь под прозрачную блузку и топ. Под обычной водолазкой или кофтой ничего незаметно. Попробуй!
Света © (01.06.2001 14:06) Прямая ссылка
Света © (01.06.2001 14:06) Прямая ссылка
Кстати, видела такие корсеты, точнее не корсет, а как бы повязка на плечи. под одеждой не заметно и цена - 10 баксов.
Лисица © (02.06.2001 11:06) Прямая ссылка
Лисица © (02.06.2001 11:06) Прямая ссылка
Ледочка! Дело не только в физиологии, но и в психологии,так как обычно сутулятся люди не слишком в себе уверенные. У меня была точно такая же проблема, все делали замечания: выпрямись, но меня также как и тебя на долго не хватало - спина очень уставала. Однако все прошло само собой, как только пришли какие-то успехи, появилась уверенность в себе, перестала смотреть под ноги, стала держать голову прямо, и теперь ни каких проблем с осанкой.
И почаще смотри на свое отражение: в зеркалах, витринах и т.п. - автоматически будешь выпрямляться (что бы понравиться самой себе), и , потом это войдет в привычку.
юла © (01.06.2001 14:06) Прямая ссылка
юла © (01.06.2001 14:06) Прямая ссылка