тем, кто хочет вырасти в собственных глазах, обретси увернность в себе. "Как увидеть в собственном поведении подчинении? …Главный вопрос: как может женщина овладеть той ситуацией, в которой оказалась именно она, какие признаки характерны для подчиненного поведения и как от него освободиться. Поведение подчинение часто выдается за положительные черты характера, свойственные исключительно женщинам. Причем эти признаки действительно являются положительными, но лишь тогда, когда они обусловлены характером конкретной женщины и позволяют ей делать то, что хочется и нужно делать одновременно. Большинство женщин действуют, не задумываясь о последствиях своего поведения, подчинясь сиюминутному импульсу. Полученный эффект может быть положительным, например, предотвращенная ссора, однако не исключено, что в будущем наступят куда менее благоприятные, но более серьезные последствия, например, укоренившееся чувство неполноценности или болезнь. Как женщине распознать, действовала ли она исключительно исходя из своих потребностей, интересов и убеждений или всего лишь проявляла свою готовность подчиняться? Если вы, совершив «доброе дело» или оказав кому-то помощь, чувствуете себя неуютно, плохо и т.д., значит, вы попали в ловушку! Уступчивые женщины. … Чтобы понять истинные мотивы своего поведения, женщина должна задать себе некоторые вопросы: Почему я веду себя именно так: - Потому что я этого действительно хочу? - Потому что другие ожидают от меня такого поведения? Потому что я предполагаю, что окружающие ожидают от меня такого поведения? Выясните, приносит ли ВАМ такое поведение какую-либо пользу, и если приносит, то какую именно. Спросите себя: «Что Я надеюсь выиграть, если буду вести себя подобным образом?» В критических ситуациях ответьте себе на следующие вопросы: - Каковы мои желания? - Чем определяются мои действия? Каковы мотивы моего поведения? - Какой результат ожидаю получить Я, когда веду себя определенным образом? - Есть ли другие пути, которые приведут меня к цели? - Есть ли у меня альтернатива тем жестам, словесным и действенным образам, которые я использовала? - Какое у меня сейчас настроение? - Что бы мне хотелось сделать? - Что лучше для меня? - Что может случиться, если я пройду через это? - Что меня останавливает? Какие у меня есть опасения? - Какие чувства я буду испытывать, осознавая, что в данный момент жертвую своими интересами и тем самым изменяю себе? - Какие чувства я буду испытывать завтра / на следующий день / в следующем месяце / в следующем году? Как я чувствовала себя, оказавшись в аналогичных ситуациях? Какова цель? Цель – раскрыть истинные причины поведения подчинения. Речь идет о предрасположенности к такому поведению, которая живет в любой женщине. Только проанализировав индивидуальные предпосылки подчинения, можно выработать собственные защитные механизмы. Подчинение имеет много форм выражения, У.Эрхардт выделяет три основных признака подчинения. Для того, чтобы правильнее идентифицировать поведение подчинения.: - ритуал подчинения – определенные действия, которыми женщина выражает свою готовность подчиняться, уступать покоряться. - Жесты подчинения – невербальное выразительное поведение: язык телодвижений, мимика, жестикуляция. - Речь подчинения – характерные слова, выбор определенных слов, а так же мета-обращение, то есть сказанное между строк, и голосовой регистр. "
Tixonia
(04.09.2002 Ср 13:12)
|