Снова Уте Эрхардт

тем, кто хочет вырасти в собственных глазах, обретси увернность в себе.
"Как увидеть в собственном поведении подчинении?

…Главный вопрос: как может женщина овладеть той ситуацией, в которой оказалась именно она, какие признаки характерны для подчиненного поведения и как от него освободиться.

Поведение подчинение часто выдается за положительные черты характера, свойственные исключительно женщинам. Причем эти признаки действительно являются положительными, но лишь тогда, когда они обусловлены характером конкретной женщины и позволяют ей делать то, что хочется и нужно делать одновременно. Большинство женщин действуют, не задумываясь о последствиях своего поведения, подчинясь сиюминутному импульсу. Полученный эффект может быть положительным, например, предотвращенная ссора, однако не исключено, что в будущем наступят куда менее благоприятные, но более серьезные последствия, например, укоренившееся чувство неполноценности или болезнь.

Как женщине распознать, действовала ли она исключительно исходя из своих потребностей, интересов и убеждений или всего лишь проявляла свою готовность подчиняться?

Если вы, совершив «доброе дело» или оказав кому-то помощь, чувствуете себя неуютно, плохо и т.д., значит, вы попали в ловушку!


Уступчивые женщины.

… Чтобы понять истинные мотивы своего поведения, женщина должна задать себе некоторые вопросы:
Почему я веду себя именно так:
- Потому что я этого действительно хочу?
- Потому что другие ожидают от меня такого поведения?
Потому что я предполагаю, что окружающие ожидают от меня такого поведения?

Выясните, приносит ли ВАМ такое поведение какую-либо пользу, и если приносит, то какую именно. Спросите себя: «Что Я надеюсь выиграть, если буду вести себя подобным образом?»

В критических ситуациях ответьте себе на следующие вопросы:

- Каковы мои желания?
- Чем определяются мои действия? Каковы мотивы моего поведения?
- Какой результат ожидаю получить Я, когда веду себя определенным образом?
- Есть ли другие пути, которые приведут меня к цели?
- Есть ли у меня альтернатива тем жестам, словесным и действенным образам, которые я использовала?
- Какое у меня сейчас настроение?
- Что бы мне хотелось сделать?
- Что лучше для меня?
- Что может случиться, если я пройду через это?
- Что меня останавливает? Какие у меня есть опасения?
- Какие чувства я буду испытывать, осознавая, что в данный момент жертвую своими интересами и тем самым изменяю себе?
- Какие чувства я буду испытывать завтра / на следующий день / в следующем месяце / в следующем году? Как я чувствовала себя, оказавшись в аналогичных ситуациях?
Какова цель?
Цель – раскрыть истинные причины поведения подчинения. Речь идет о предрасположенности к такому поведению, которая живет в любой женщине. Только проанализировав индивидуальные предпосылки подчинения, можно выработать собственные защитные механизмы.

Подчинение имеет много форм выражения, У.Эрхардт выделяет три основных признака подчинения. Для того, чтобы правильнее идентифицировать поведение подчинения.:
- ритуал подчинения – определенные действия, которыми женщина выражает свою готовность подчиняться, уступать покоряться.
- Жесты подчинения – невербальное выразительное поведение: язык телодвижений, мимика, жестикуляция.
- Речь подчинения – характерные слова, выбор определенных слов, а так же мета-обращение, то есть сказанное между строк, и голосовой регистр.
"

Tixonia (04.09.2002 Ср 13:12)

Данное сообщение находится в архиве форума. Ответы на него уже не принимаются.