| Форум > Архив "Просто трёп" > Сентябрь 2008 года > Спрашивала |
Спрашивала
на Фитнесе, но чёт все молчат. Упражнения на косые мышцы живота это какие? Подскажите, плиз! Наклоны в стороны? Или другие какие?
Физкульпривет © (26.09.2008 12:09)
Прямая ссылка
![]()
нашла где спрашивать)))
Ищи Футю, она тебе поможет!
палк с трепа © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
)))))))) А где её найти - Футю то? А?
Физкультпривет © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
:)))))))))))))))))))
Kleine © (26.09.2008 13:09) Прямая ссылка
это те, которые талию убирают
Донна Душечка © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
В смысле, если жира даже не будет, и талии не будет всё равно? А как сделать, чтоб так не получилось? (Простите за косноязычие)
Физкультпривет © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Спасибочки!
Физкультпривет © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ну как бы тебе показать-та?))))
вощем, не заморачивайся над этим!)))))))
ящерица © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Физкульпривет © (26.09.2008 12:09)
палк с трепа © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
)))))))) А где её найти - Футю то? А?
Физкультпривет © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
:)))))))))))))))))))
Kleine © (26.09.2008 13:09) Прямая ссылка
это те, которые талию убирают
Донна Душечка © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
В смысле, если жира даже не будет, и талии не будет всё равно? А как сделать, чтоб так не получилось? (Простите за косноязычие)
Физкультпривет © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
на фитнесе девочки толковые. И там, кажется, вчера была тема об этом - посмотрите
Донна Душечка © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Донна Душечка © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
Спасибочки!
Физкультпривет © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
ну как бы тебе показать-та?))))
вощем, не заморачивайся над этим!)))))))
ящерица © (26.09.2008 12:09) Прямая ссылка
По-моему, это типа качания пресса, только с поворачиванием корпуса. Например, если качать сидя на лавке, то доставать до пола локтями попеременно
Вжик © (26.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Вжик © (26.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Спасибо! А то у меня её и так нет, боюсь совсем испортить картину!:)))). А на "Фитнес" писала, но там дома нет никто:)
Физкультпривет © (26.09.2008 13:09) Прямая ссылка
Физкультпривет © (26.09.2008 13:09) Прямая ссылка
лежа на полу
согнув ноги в коленях
руки за головой
достать сначала левым локтем до коленок (поднимается верхняя часть туловища), потом правым.
К примеру)
Ага. для талии.
Наклоны в сторону ещё.
Мама_мальчишек © (26.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Мама_мальчишек © (26.09.2008 14:09) Прямая ссылка
по шесту лазить:)
Десс © (26.09.2008 14:09) Прямая ссылка
Десс © (26.09.2008 14:09) Прямая ссылка
